BiteBoxen mit Reinhard-Karl Üblacker

Wir haben ihn gefunden, DEN Experten für gesunde Ernährung im Büro. Mit mehreren Büchern und Ernährungskonzepten für den täglichen Bürowahnsinn. Reinhard motiviert Menschen, die viele Zeit die sie am Arbeitsplatz verbringen auch für gesunde Ernährung zu nutzen. Er hat uns in Hamburg in unserer neuen Produktionsstätte besucht und wir haben schnell gemerkt, der Reinhard, der passt zu uns. Und deshalb werden in den nächsten Monaten gemeinsam mit ihm für euch neue Überlebenstipps, leckerste Rezepte fürs Büro und hoffentlich noch viel mehr Verrücktes und Gesundes ausdenken.

Wir haben Reinhard ein paar Fragen gestellt, in denen er sich bei euch vorstellt.

Max (der etwas zum Halten gebraucht hätte), Reinhard, Mari, Marc und Philipp

Reinhard, was fasziniert dich am Thema Ernährung?

Ich mag es mit natürlichen Produkten zu arbeiten. Vor allem die Vielfalt des Angebotes und was man daraus alles zubereiten kann, war schon immer sehr spannend für mich. Man kann kreativ sein und letztendlich bekommt man immer Ergebnisse die man mit allen Sinnen erfahren kann. Als besondere Herausforderung sehe ich das kreative entwickeln von Rezepten für gezielte Aufträge. Zusätzlich fasziniert mich, wie man durch den richtigen Einsatz von natürlichen Lebensmitteln Körperprozesse steuern kann.

Was ist deine Ernährungsphilosophie in 3 knappen Sätzen. Bzw. was sind die wichtigsten Regeln?

Öfter essen dafür kleinere Mahlzeiten in Form von Snacks, Eiweiß mit wenig oder besser ohne Fett, ein geregelter Wasserkonsum – alles zusammen verpackt in einen alltagstauglichen Food-Masterplan der auf den Arbeitstag abgestimmt ist.

Was sind die häufigsten Fehler, die bei der Ernährung im Büro gemacht werden?

Kein Frühstück, zu große Portionen, oft zu fett und zu süß, es wird keine Zeit genommen um etwas Vernünftiges zu essen oder schlimmer, man lässt direkt das Essen ausfallen, zu wenig Wasserkonsum. Kurz: es fehlt der Plan!

Danke Reinhard, wir freuen uns auf wahnsinnige Ideen, viele Überlebenstipps und leckeres Office Survival Food!

P.S. Wer mehr über Reinhard erfahren möchte, findet Infos unter www.ueblacker.net

Liebe Ei like BiteBoxer,

Wahnsinn, was ihr alles tut, um das 4-Uhr-Loch zu überleben. Von Obst, Kuchen, Schoko, Kaffee, frische Luft, Turnübungen, Meditieren war alles dabei!

Laura und Max haben die glücklichen Gewinner ausgelost. Unten findet ihr unsere famose Auslosungsaktion. Die Gewinner haben bereits eine Mail von uns in ihrem Mailpostfach! Herzlichen Glückwunsch und lasst es euch schmecken!

Da ihr so super Antworten gegeben habt, bekommen die 5 besten Antworten zusätzlich eine BiteBox geschenkt. Checkt eure Postfächer!

Rockt euren Tag!
Die BiteBoxer

Zu Ostern gibt’s jetzt was Leckeres ins Körbchen – diesmal aber keine Ostereier, sondern unser Office Survival Food mit den leckersten Snack-Mixen überhaupt! Wir verlosen fünf BiteBox-Abos für einen ganzen Monat (eine Lieferung/Woche). Wie ihr ganz einfach mitmacht, seht ihr weiter unten.

So könnt ihr mitmachen:

1. Beantwortet uns folgende Frage: Wie überlebt ihr das allseits bekannte 4-Uhr-Hungerloch bei der Arbeit? Obst, Kuchen, Schoko, Kaffee, Turnübungen?

2. Schreibt uns eure Antwort bis Dienstag, den 10. April per E-Mail mit dem Betreff “Ei like BiteBox” an ruediger@bitebox.com

3. Werdet Fan auf Facebook unter http://www.facebook.com/bitebox.snacks

Fertig!

Ihr könnt das BiteBox-Abo auch weiterverschenken. Der Gewinn ist nicht an Personen gebunden!

Viel Glück und frohe Ostern wünschen euch die BiteBoxer!

P.S.: Wer sich unseren Clip und die Snacks noch mal anschauen möchte, besucht unsere Webseite unter bitebox.com

PPS.: Die BiteBox können wir nur deutschlandweit liefern!

Juhuu! Unser Samstagabend ist gerettet, “Wetten dass” geht wieder an den Start. Aber da es noch so lange dauert, bis wir Samstagsabends wieder Wettesser, Wettrater, Wettkletterer und überhaupt Wetter sehen werden, machen wir jetzt eine Boxwette und wetten gegen euch:

Wetten, dass ihr es nicht schafft, 4 neue BiteBoxer zu gewinnen, die mindestens 1 Monat BiteBoxen?

- Anmeldung der neuen BiteBoxer muss bis 31. März erfolgen.

- Ob ihr die Wette gewonnen habt, erfahrt ihr Ende April.

Und dann wartet auf euch der coolste Gewinn überhaupt:
2 Monate (8 BiteBoxen) Office Survival Food for free!

Top, die Wette gilt.

Und so könnt ihr sehen, wir gut ihr seid:
In unserem neuen Feature, der Freundesliste unter MeineBitebox könnt ihr in Zukunft sehen, welche Freunde eurem Aufruf gefolgt sind und mit eurem Gutscheincode BiteBoxen. Zusätzlich  gibt’s noch die Wettkönig-Liste, auf der ihr seht wie gut ihr seid! Have fun!

Teilnahmebedingungen:

• BiteBox liefert deutschandweit.
• Die erste BiteBox ist für die vier Neukunden geschenkt, wenn dein Code angegeben wird.
• Um den Wettgewinn der 8 BiteBoxen einlösen zu können, müssen die vier neuen BiteBoxer sich bis 31. März mit dem persönlichen Code des BiteBoxers angemeldet haben und mindestens vier Lieferungen erhalten haben.

Seit Tagen arbeiten wir an dem bevorstehenden Launch. Immer wieder gibt es Kleinigkeiten die unseren Zeitplan aus den Fugen geraten lassen. Ein gutes Beispiel ist der Etikettendrucker. Bestellt letztes Jahr, dann gab es Lieferverzögerungen und bei der Installation lief auch nicht alles rund. Ergo, zurück zum Start und noch mal das Ganze.

Aber es gib auch gute Nachrichten. Unser saustarker BiteBox Clip ist in der Nachbearbeitung, der noch einmal ausführlich erklärt, wie die BiteBox funktioniert. Wir finden ihn absolut klasse. Freut euch drauf, das Ding wird er Hammer. Vielen Dank an Sven & Crew!

2012 ist das Jahr der Snackrevolution am Arbeitsplatz – BiteBox geht an den Start!

Endlich sind alle Maschinen gekauft, Mitarbeiter eingearbeitet, die Webseitenentwicklung steht kurz vor dem Abschluss, die Facebook-Seite scharrt schon mit den Hufen und der BiteBox-Youtube-Clip bekommt noch seine Soundeffekte. Im Januar geht es endlich los.

Ein wenig Presse hatten wir auch auf Gründerszene. Hoffentlich demnächst mal mehr als einen Absatz. Liebe Fans: vielen Dank fürs voten auf Facebook. Ihr seid die Besten!

Mari, Max, Philipp und Marc wünschen Euch einen guten Start in das viel versprechende 2012.

Es war viel Arbeit nötig um bis an diesen Punkt zu kommen. Um 17:17 wurde gestern der Vertrag unterschrieben, um 18:13 öffneten wir die spendierte Flasche Champagner und stiessen auf die Zukunft der BiteBox an.

Deutschland pass auf, die BiteBox kann bald jeder bekommen!